Hola Valentina. Si te interesa trabajar este tema en sesiones individuales te invito a inspeccionar el apartado «terapia Online» donde se detalla cómo funcionan las consultas y los pasos a seguir. Un saludo

Nuestra autoestima y bienestar emocional juegan un papel crucial en nuestra calidad de vida y en cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

¿Por qué tenemos miedo a la soledad? Parece que en nuestra sociedad está mal manido estar solo. A veces la tribu te presiona para que encuentres pareja o te cases.

La inseguridad en las propias habilidades para enfrentar la vida sin apoyo puede contribuir al miedo a la soledad. Aquellos que no se sienten capaces de lidiar con los desafíos solos pueden temer enfrentarse a situaciones sin apoyo emocional.

Búsqueda de Apoyo: Compartir tus emociones con personas de confianza o averiguar ayuda profesional si es necesario puede ser fundamental para administrar tus emociones de modo saludable.

Te acabo de mandar un mail para que confirmes tu suscripción, y puedas obtener a la Masterclass :) 

Piensa en get more info tu autoestima no como una simple trayecto que sube y descenso de «poca» a «mucha».. sino como un constructo complejo.

La confianza nos brinda la seguridad para avanzar con valentía en cada paso, mientras que la autoestima actúa como el escudo que protege nuestro ser interior de las adversidades.

hola muy buenas las técnicas… pero, podrían describir un poco a cerca de la escuela psicológica a la que pertenece y el autor que las realiza… gracias

Subsistencia Emocional: Las redes de apoyo ofrecen validación emocional, un creador crucial en la lucha contra la soledad. Sentirse comprendido y validado por otros puede contrarrestar la sensación de aislamiento, proporcionando consuelo y apoyo emocional.

Integrar estas técnicas en tu vida diaria puede ser un primer paso alrededor de un viejo control emocional y bienestar. Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti. ¡Empieza actualmente mismo a trabajar en el manejo de tus emociones!

3. Búsqueda apoyo: Acento con amigos, familiares o un profesional si es necesario. Compartir tus sentimientos puede aliviar la carga emocional que llevas.

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La salud es un autor primordial que debemos cuidar y revisar asiduamente para comprobar que todo se encuentre en... read more